Uma das coisas que mais paralisa as pessoas quando viajam é a aerofobia ou medo de voar. Embora você sempre possa escolher o trem ou outro meio de transporte, o fato de não viajar de avião reduz consideravelmente as alternativas, pois existem muitos destinos impossíveis, por exemplo. limitações de tempo e dinheiro, chegue de outra maneira que não esteja voando.
Portanto, se você é uma dessas pessoas que não pode viajar de avião sem sentir pânico insuportável, considere fazer algumas curso para ajudá-lo a superar o medo de voar. Nós dizemos como eles funcionam e se são realmente eficazes.
Deixe o medo não limitar suas viagens
Quando um hobby é capaz de limitar nossa vida, então ele está se tornando em uma fobia. E o medo de voar, se isso nos impede de viajar pelo mundo, apesar de sermos realmente apaixonados por ele, é uma dessas fobias que encontramos horrores para enfrentar. As pessoas que têm medo de voar provavelmente sabem que o medo é infundado (todos já ouvimos dizer milhares de vezes que os aviões são a forma mais segura de transporte), mas não conseguem controlá-lo. E mesmo nascendo viajantes, eles preferem parar de visitar muitas latitudes, para não precisar entrar em um avião.
Para todas as pessoas que têm medo de voar e querem terminá-lo, uma das dicas para perder o medo de voar é a opção de fazer uma curso específico para ajudá-lo a superar esses medos. Eles incluem conteúdo teórico e prático para equipar os alunos com as ferramentas necessárias para se livrar das fobias. O objetivo é que eles decidam livremente se realmente querem viajar para um destino distante ou não (e não por medo do avião).
Voe com prazer
Os cursos prometem ao aluno que, uma vez concluído o curso, eles poderão voar e, além disso, fazê-lo com prazer, sem medo e aproveitando a viagem. A chave está em aprender a enfrentar o medo, vê-lo como um mecanismo de adaptação, e não como uma fonte de sofrimento horrível. De qualquer forma, o benefício de superar esse medo irracional de voar é tão grande que vale a pena tentar. Quase todos os grandes companhias aéreas Eles oferecem cursos para superar a aerofobia, e existem aplicativos para smartphones e tablets que dão conselhos práticos. Navegando na rede, você encontrará uma ampla e variada oferta de cursos, por isso não será difícil encontrar o mais adequado para você.
Como tratar o medo de viajar de avião. Entenda aerofobia com a Psiquiatra Maria Fernanda (Pode 2024)
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