Dicas para viajar sem glúten

Se você é uma pessoa com certas intolerâncias, planejar suas férias levará um tempo extra. Hoje vamos nos concentrar em dicas para viajar sem glúten, e os celíacos devem levar em conta uma série de aspectos anteriores ao organizar uma viagem. Primeiro de tudo, o mais importante é que, em nenhum momento, isso se torne uma limitação. Soluções existem em toda parte. Que nada, e menos isso, condiciona seu desejo de desfrutar do destino dos seus sonhos.

Informações básicas

Antes de fazer a viagem, é bom que você investigue os lugares onde pode comer. Se o hotel que você reservou for sem glúten Você não terá nenhum problema; se eles não tiverem especificações a esse respeito, entre em contato com eles para explicar que você é celíaco e verificar quais opções eles oferecem. Hoje em dia existem muitos hotéis que têm alternativas Para o seu café da manhã, pão sem glúten, doces, eles preparam sua comida com óleo limpo ... Não se preocupe com nada, apenas se divirta. Além disso, investigue restaurantes ou locais onde eles têm produtos sem glúten, para que você não perca muito tempo ao chegar ao seu destino.

Sua mala

Um kit de emergência na sua mala nunca é demais. Alguns biscoitos, pão ou o que você quiser. Nunca dói e é melhor curar a saúde caso você chegue ao seu destino Levará você a encontrar um supermercado que tem coisas sem glúten. São os "Para casos" celíaco.

Cartões em diferentes idiomas

Como intolerante à celíaca e à lactose, conto uma das coisas que mais me ajudou em minhas viagens: cartões em outros idiomas. Existem páginas da web onde você encontrará algumas pequenos textos escritos em diferentes idiomas onde é explicado que você é celíaco e tudo o que isso implica (o que você não pode comer, como eles devem cozinhá-lo etc.). Eu os usei e recomendo que você tenha alguns impressos na sua bolsa durante a viagem, eles ajudam muito.

Compartilhando informações

Na Internet, você encontrará muitas informações que outras pessoas compartilham sobre suas próprias viagens, com lugares onde você pode encontrar aquele maravilhoso bolo sem glúten ou a melhor pizza italiana para celíacos. Verifique blogs e fóruns, faça recomendações ou faça perguntas específicas. E também compartilhe suas próprias experiências. Tudo ajuda.

Alimentação sem glúten: Como fazer (Abril 2024)