Truques para superar o medo de voar

Para quem não tem medo de voar e eles estão cientes das estatísticas das reivindicações que ocorrem ano após ano, ter medo de voar é irracional. No entanto, a verdade é que algumas pessoas se recusam a entrar em um avião por causa do que pode acontecer e outras viajam e não podem evitar ficar em tensão durante a decolagem até a aeronave pousar.

Se você é um daqueles que não tem nada de bom em enfrentar um voo, recomendo que você pague abaixo os seguintes truques que o ajudarão a superar esse medo que corta suas asas.

Escolha um bom lugar

Para minimizar os sintomas de aerofobia, caracterizado por sudorese excessiva, hiperventilação e aumento da freqüência cardíaca, recomendo que você escolha um dos melhores assentos, o mais próximo possível da cabine, pois você verá poucos assentos à sua frente e isso vai facilitar você. Também aliviará você que esteja ao lado de uma das saídas de emergência, pois proporcionará maior segurança. Obviamente, um assento que não fica ao lado da janela é muito melhor, especialmente se você sofre de vertigem.

Mantenha sua mente ocupada

A pior coisa que você pode fazer é parar para pensar no que pode acontecer se ocorrer uma falha mecânica no meio do vôo. É melhor manter a mente ocupada, para não insistir no assunto. Alguma sugestão? Ouça música ou assista a um filme, por exemplo. Trata-se de fazer coisas que o entretêm para tornar o voo o mais agradável possível. Além disso, você também pode conversar com pessoas próximas a você, independentemente de quem você conhece e sem se tornar excessivamente pesado. Um bom tópico de conversa é aquele que tem a ver com o que se pode visitar ao chegar ao destino.

Lembre-se de que um acidente é altamente improvável

É verdade que a loteria joga, mas também é verdade que as chances de ser um dos sortudos são muito baixas. O mesmo pode ser dito de um acidente de avião; lembre-se sempre que tiver dúvidas para permanecer calmo. Ele acha que milhares de aviões partem todos os dias ao redor do mundo e raramente há um acidente. De fato, a probabilidade é 1 em 2,5 milhões aproximadamente.

Pense na segurança do avião

O fato de a probabilidade ser tão baixa tem muito a ver com a segurança dos aviões, que são máquinas projetadas para voar mesmo quando algo dá errado. Além disso, eles gastam um controle exaustivo Antes de iniciar a manobra de decolagem, é por isso que os vôos às vezes são cancelados por razões de segurança.

Tente dormir

É verdade que é difícil dormir quando você está em uma situação considerada perigosa, mas você deve fazer todo o possível para alcançá-lo. Se você tem aerofobia e pode escolher o horário da viagem, opte por uma o mais cedo ou mais tarde possível, pois estará dormindo e não será difícil adormecer. Além disso, você pode pedir ao seu médico para receitar pílulas para dormir.

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