O caminhadas Está cada vez mais na moda na Espanha e é muito comum ver grupos de amigos ou familiares que se reúnem para praticá-lo e não apenas passam o dia juntos, mas praticam uma atividade saudável, embora também haja pessoas que escolhem suas férias com base em do lugar onde você quer fazer caminhadas.
Além disso, durante a caminhada, você desfruta de paisagens maravilhosas que oferecem belas montanhas, rios ou aldeias encantadoras. Mas caminhar não é sobre sair para caminhar e é isso, é preciso levar em consideração vários aspectos para que você possa fazê-lo da maneira mais saudável e segura, portanto, observe esses dicas para caminhadas:
- Não deixe restos de lixo em seu caminho, eles sujam o meio ambiente e arruinam a paisagem. A natureza pertence a todos, então trate-a bem.
– Não faça fogo, sob nenhuma circunstância. Existem áreas habilitadas para isso; portanto, se você precisar fazer isso, procure um, mas não em nenhum lugar, pois corre o risco de gerar um incêndio e o fogo devora tudo em seu caminho e a uma velocidade vertiginosa. Se você fuma, pegue as pontas e jogue-as na lata de lixo em vez de deixá-las no chão.
- Não mude o caminho sinalizado. Isso tem dois aspectos: não saia da estrada ou faça a graça de mover um sinal, para que aqueles que passam depois fiquem confusos no caminho. Você pode enviá-los para um lugar perigoso.
- Use alguns botas de montanha adequado para caminhadas, você não vale nenhum calçado, pois seus pés sofrem mais ao caminhar nessas estradas e você deve usar sapatos especiais.
- Também há roupas especiais embora o mais importante seja que seja confortável. Importante: use sempre uma capa de chuva, mesmo se estiver no meio do verão e estiver ensolarado.
- Evite o excesso de peso Na sua mochila, leve a comida e a bebida certas, pois quanto mais peso você carregar, mais lhe custará seguir em frente.
Dicas para a pratica da Caminhada (Pode 2024)
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